U bent hier

Kook je gezond!

 prijs: € 76, inclusief syllabus, exclusief materialen/grondstoffen

cursus in Turnhout

* in campus HIVSET
* wekelijks op dinsdag, van 18.30 tot 22.00 uur
  10 lessen (40 lesuren): van 20 februari t.e.m. 8 mei 2018


Ik wil meer informatie om mij in te schrijven.
Ik wil eerst nog een vraag stellen (vermeld de cursusnaam erbij).

 

Samen bereiden we lekkere gezonde maaltijden voor het hele gezin. Dit zijn zowel hoofdgerechten, lunchgerechgen als ideetjes voor het ontbijt.
Door de vele invloeden zien we vaak door het bos de bomen niet meer...
Wat is nu 'een gezonde maaltijd'? In de winkel staan zoveel producten, welke kies ik dan best?

Wat komt er (o.a.) aan bod in deze cursus?

  • basisvaardigheden en -technieken
  • vegetarisch koken
  • de juiste vetten en vervangproducten gebruiken
  • evenwichtige maaltijden samenstellen met gezonde, verse producten
  • plantaardige eiwitten smaakvol bereiden met zaden, pitten en noten
  • zoetigheid met natuurlijke suikers
  • recepten voor ontbijt, tussendoortje, lunch of hoofdmaaltijd